impuls kurse

Unsere kurse

bauch, beine, po

  • isolierte übungen zur stärkung deiner problemzonen
  • straffung und stärkung deiner figur
    tubes, lang- und kurzhanteln
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best ager

  • mobilisation und kräftigung
    abgestimmt auf die bedürfnisse von dir als best ager
    im Zentrum stehen  Wirbelsäule, Gelenke und Sehnen
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body fit mix

  • besonderes bodyworkout
    Mix aus Tabata Fettburner, Drums Alive, Smovey's und vielem mehr
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body forming

  • gezielte stärkung deiner muskelgruppen
    mischung aus übungen mit eigen- und zusatzgewicht
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body meets faszien

  • erhöhte flexibilität, vorbeugen von schmerzen, bessere regeneration
    lösen der verspannungen und verklebungen deiner faszien
    faszienrolle und faszienball
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box workout

  • energievolles ganzkörperworkout
    box- und kickelemente
    verbesserung deiner ausdauer, technik und schnelligkeit
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cycling

  • motiviertes indoor-cycling mit angepasster intensität
    stärkung deines herz-kreislauf-systems
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faszien yoga

  • mehr beweglichkeit und entspannung
    effektive posen zur lockerung und dehnung der faszien
    faszienrolle und faszienball
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langhantel workout

  • dynamisches ganzkörperworkout mit langhanteln
    intervalltraining zur kräftigung
    stärkung deiner muskeln mit individuellem gewicht
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rückenfit mit relax

  • wirbelsäulentraining zur stärkung deiner rumpf- und rückenmuskulatur
    abschließende entspannungstechniken
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spin

  • kraftausdauer zu rhythmischen beats
    kalorienkiller
    aufbau po- & Oberschenkelmuskulatur
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yoga balance

  • beruhigende yoga-flows
    dein körper und geist werden in gleichgewicht gebracht
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 zumba

  • energievolle choregraphien
    schrittkombinationen mit latainamerikanischen klängen
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