impuls kurse

Unsere kurse

bauch, beine, po

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    isolierte übungen zur stärkung deiner problemzonen
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    straffung und stärkung deiner figur
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    tubes, lang- und kurzhanteln
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best ager

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    mobilisation und kräftigung
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    abgestimmt auf die bedürfnisse von dir als best ager
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    im Zentrum stehen  Wirbelsäule, Gelenke und Sehnen
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body fit mix

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    besonderes bodyworkout
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    Mix aus Tabata Fettburner, Drums Alive, Smovey's und vielem mehr
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body forming

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    gezielte stärkung deiner muskelgruppen
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    mischung aus übungen mit eigen- und zusatzgewicht
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body meets faszien

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    erhöhte flexibilität, vorbeugen von schmerzen, bessere regeneration
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    lösen der verspannungen und verklebungen deiner faszien
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    faszienrolle und faszienball
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box workout

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    energievolles ganzkörperworkout
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    box- und kickelemente
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    verbesserung deiner ausdauer, technik und schnelligkeit
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cycling

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    motiviertes indoor-cycling mit angepasster intensität
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    stärkung deines herz-kreislauf-systems
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faszien yoga

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    mehr beweglichkeit und entspannung
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    effektive posen zur lockerung und dehnung der faszien
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    faszienrolle und faszienball
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langhantel workout

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    dynamisches ganzkörperworkout mit langhanteln
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    intervalltraining zur kräftigung
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    stärkung deiner muskeln mit individuellem gewicht
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rückenfit mit relax

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    wirbelsäulentraining zur stärkung deiner rumpf- und rückenmuskulatur
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    abschließende entspannungstechniken
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spin

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    kraftausdauer zu rhythmischen beats
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    kalorienkiller
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    aufbau po- & Oberschenkelmuskulatur
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yoga balance

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    beruhigende yoga-flows
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    dein körper und geist werden in gleichgewicht gebracht
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 zumba

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    energievolle choregraphien
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    schrittkombinationen mit latainamerikanischen klängen
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